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スパイスカレー🍛
去年からハマっているスパイスカレー🍽️
ルウカレーは小麦粉や油が多く使われているので最近はちょっと控えています
スパイスカレーは数種類のスパイスを合わせて作るのでとても奥が深い
そして美容にも良いんです
ターメリック 〜 抗酸化作用が高く美肌にも効果大
クミン 〜 胃腸に溜まったガスを分解しお腹の張りを和らせて消化促進
カルダモン 〜 香りの王様芳香性健胃効果があり消化促進
コリアンダー 〜 健胃去痰解毒の効果
シナモン 〜 毛細血管を刺激シミシワタルミに効果
まず基本レシピで何回か作ってみました
なかなか難しい
思った味にならない
ならば大阪スパイスカレーの名店を食べ歩いて研究を
コロンビア8
旧ヤム鐵道
マルセ
ボタニカリー
カレー道は険しい〜
宝塚音楽学校の受験コース🎵
今年も宝塚音楽学校の受験コース予約受付を始めました
受験コース（A）
お顔のシェービングと襟足から背中上段までのシェービング
5000円
受験コース（B）
お顔のシェービングと襟足から背中中段までのシェービング
7200円
第一次試験３月２４日の10日位前から予約が集中します
早目の連絡をお待ちしています
朝食＆お弁当②
他のスタッフはお昼ご飯を近くのお弁当屋さんに注文していますが
私はお弁当を持参
だいたいメニューは同じようなもので
何時も入れているのが
プチトマト ブロッコリー 煮卵鶏の胸肉
後は前日の夕食の残り物
今日のヘルシー弁当は️
納豆とお味噌汁をプラスする事も
もちろん毎日こんなお昼ご飯ではないです
お休みの日は好きな物をガッツリいただきます
朝食＆お弁当 ①
２年位前から朝食と昼のお弁当は健康と美容に良い物を取るようにしています
まずはオートミール
グラノーラの材料で栄養価の高い食材です
鉄分 カルシウムやビタミンB1など摂取できます
食物繊維も多く腸内環境を整えるのでお肌にも良いんです
いろいろ食べ比べをして楽しんでます
それに自家製ヨーグルトをかけていただきます
朝のフルーツも大切でいつもリンゴが定番
コーヒー☕にはMCTオイルをスプーン１杯
この食事を続けていると
体はとても軽く身軽に動けるようになりました
成人式
宝塚の成人式がコロナの為
３回に分けての式典で開催されました
場所は新しくなった宝塚ホテル🏨
プリーモもお支度のお手伝いをさせて頂きました
お客様が来られる前のセッティング
昔 お母様がお召になった振袖です
チャーミングなお嬢さんでシックなママ振がお似合いです
（あまりに可愛いので写真の了解を得てアップさせていただきました）
成人式 卒業式の着付け予約承ります👘
成人式のお肌や襟足のお手入れから 当日の着付け&ヘアセットまでトータルでお手伝いさせて頂きます
一生の思い出として残るお支度を当サロンにお任せ下さい
美容師免許や山野流着装講師の資格を持ったスタッフが対応しています
成人式 着付け 15000円
ヘアセット 4000円〜5000円
卒業式 袴着付け 12000円
袴着付け&ヘアセット15000円
準備等にお困り事がございましたらお気軽にご相談下さい
営業時間前 早朝の予約も可能です
紫外線対策☀️
今年も紫外線が気になる季節がやってきました！ (さらに…)
シェービングで新学期・新年度をキレイにスタート！
シェービングで新学期・新年度をキレイにスタート！
『スプリングデビューキャンペーン 2020春』のご案内です。
≪当キャンペーンについて≫
当店で「美眉コース￥1,800」を受けていただいた方に、次回「初回おためしコース￥3,500」で使える金券￥300分をプレゼント！更に！「初回おためしコース￥3,500」を受けていただいた方には、次回「お顔そりコース￥4,000」で使える金券￥500分をプレゼント！！
≪ご予約・お問合せ≫
ご予約はお電話くださいませ。ご不明な点はお気軽にお問合せくださいませ。
TEL：0797-72-2852
≪消毒・換気等の徹底≫
新型コロナウィルスの感染防止への対応について。2020.0317
新型コロナウィルスの感染防止への対応について。
緊急事態宣言により、終業時刻のさらなる繰り上げと、
スタッフの就業時間短縮を行っております。
詳しくはＴｅｌにてお問い合わせ下さい。
新型コロナウィルスの感染防止への対応について。
1．スタッフの健康管理及び、朝礼時での健康状態のチェック。
また石けんでの手洗いの励行。マスクの着用。
2．来店時のお客様の健康状態（咳、発熱、倦怠感等）のご質問をさせて頂きます。
その時のお体の状態によっては施術をご遠慮させていただく場合がございます。
3．お客様お一人ごとに椅子回りの除菌や消毒。
4．お客様に接する器具，布片類の消毒や交換を通常以上に行っております。
5．充分な店内の換気。
安心して当店をご利用いただくため、お客様のご理解とご協力の程、
よろしくお願いいたします。
そして、新型コロナウィルスが早く終息することをスタッフ一同心より願ってお
ります。
宝塚市逆瀬川駅前のシェービングサロン
プリーモ
骨折💉
ちょっとした不注意で右足の薬指を骨折
初め指が紫色になり少し腫れていたので打ち身位に思っていたのですが
病院に行ってビックリ😱☀️
手の指先ではないのでお仕事に支障はないのですが歩きにくいなぁ~
人生初の骨折です
今 週3で通ってるゴールドジムにも行けない😢
筋トレがマイブーム肉体改造中
ちょっと大げさ(笑)
歳も歳なので気を付けます
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